cos na

1 Tyle ile brakuje w diecie, brakuje Ci 30g to wypij 30g, ale myślę ze nie więcej jak 30% dziennego zapotrzebowania na białko na noc nie musisz spożywać białka, a moze np dac porcję wpc po treningu, najlepiej napisz w dziale odzywianie z rozpiską diety wtedy się coś lepiej podpowie

no nie działa. ale nawet i dobrze, w koncu zrobilem cos innego niz bezproduktywne klepanie po klawiaturze. ps. znaczy sie działa, ale nie wszystkim znaleźliśmy sie w tym mało zaszczytnym gronie wypierdków zesłanych na niziny insomniowego życia społecznego, wrecz na banicji. Zmieniony przez - Pitrekkk w dniu 2010-03-11 20:00:41

Tak jak mówiliście, wstawiłem zamiast kurczaka coś innego, polecił mi to kolega na masie. może być? podobno tłuszcz zwierzęcy jest spoko, nie startuje w zawodach ani nic więc nie muszę aż tak wszystkiego przestrzegać. co myślicie? /SFD/2016/11/23/0e55375ec92e4732b991006849427449.jpg Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu 2016-11-23 18:14:00

AKTUALIZACJA Waga: 80kg. Wzrost: 183cm. Wiek: 22 lata /SFD/2016/11/29/c18d4988077d4533a07955c01cc96a40.jpg Troszkę zmieniłem kolację i dodałem wafle. Tak lepiej? Zmienić coś? Nie wiem gdzie tu jeszcze podbijać kalorie.. Będę przekraczał 100g węgli na posiłek a to chyba już za dużo.. /SFD/2016/11/29/5790eacef4234fd6826083cce0ba1e74.jpg Zmieniony [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Moje Pytani Brzmi: Czy po cyklu tej metki potem jak bede chciał brać suple to czy bedzie mi szła siła masa ogólnie mówiąc przyrosty normalnie tak jak bym nie robił tego cyklu z metka?? Czy on cos wpłynie na późniejsze działanie supli?

no wiec ja nie mam tylu lat jak ty bo zaczelm sie goli cw wieku 15 lat ale tez mialem takie cos ze na szyji nie mialem zarostu i po jednej stornie wiecej zarostu a po drugiej mniej ale wyruwnalo mi sie to przez czeste golenie..moze tobie tez to pomoze

Tyje sie od nadmiaru kalori. Za malo kalori-chudniesz. Chodzi tu barzdiej o wplyw na zdrowe jezlei mowa tu a takich polaczeniach.Dobrze by bylo jak bys poczytal na temat diet w postach podwieszonych i ulozyl cos dla siebie.

nie ma sensu, to nic nie daje. Jedyne co tracisz to pot, który i tak uzupełniasz codziennym piciem, więc serio... lepiej za te pieniądze kupić coś dobrego na obiad i przyłożyć sie do ćwiczeń na siłowni. :-) Zmieniony przez - mathilda w dniu 2012-02-18 19:23:27

Flex Nie prawda. Wszystko zależy od kreatyny . Ja na opakowaniu miałem, że 5g to płaska łyżeczka od herbaty . Mi odwrotnie. Coś wolno schodziło . No i zważyłem . Mojej kreatyny płaska łyżeczka to nie całe 2g . Więc najlepiej kup wagę ;)

wymyslilem cos takiego,prosze o korekty,ewentualnie jakies zmiany 1-8susta 500week 1-16 bold 750week 8-16 susta 750week 8-16npp e2d 1-16 master enan 400week 16-24 t3 16-24prop e2d 16-24 master prop e2d 16-24wino e2d wygląda sensownie , tylko nie wiem jaki był ostatni cykl i czy aż tylu środków potrzebujesz na 1 częśc cyklu ten master tak mi srdnio [...]

Nie chce Cie wprowadzac w bład ale mysle ze jest to cwiczenie na wiele partii, nigdy tego nie robiłem ale patrzac mysle ze to cwiczenie głownie na barki i plecy najszerszy grzbietu ,prostowniki ,czworoboczny, napewno da sie odczuc tez przedramie i troche nogi.I skoro on to robi to chyba jednak cos takie cwiczenie daje :) pozdro

marbo ma coś takiego prasa mh a002 http://www.foto.tobisto.pl/marbo_home/mh_a002_002.jpg Takie jak na filmiku myślę ze trzba szukać w profesjonalnych firmach co robią typowy sprzęt na siłkę, nie widzę problemu zrobienia takiego ustrojstwa.

Ja bym stawiał że HMB jest bardziej na rzeźbę nie na masę ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

[...] legit ) A pozatym jak sie wali propa e2d 100mg to jest róznica czy 1ml czy dwa..... Ja bede teraz jechał na takim cyklu 1-5 stana 30mg ed 1-5 prop 100mg e2d miałem walic całkiem inny cykl ale ze wzgledów finansowych bedzie cos takiego..... Zalezy mi zeby odnizyc poziom tkanki tłuszczowej jak ładnie ponim pójdzie to go powtórze w kwietniu....

Mam takie cos, ze np. gdy robie bica mam wrazenie jak by go mialo zaraz rozpi****ic , lub gdy robie trica, to potem reke trudno jest wyprostowac do konca w lokciu.Wiec pozostaje tylko cwiczyc dalej ?Czy moze jakis plan zastosowac na lapy ?

hehe cos ni emoge namowic Grasika zebysmy pogadali w 3 na gg a integrowac sie trza Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Niech ustawia walke z pedziem Saleta i nakopie mu do dupska Dobrze sie dzieje ze cos ruszylo sie na polskiej scenie K-1.Nalezy jemu zyczyc wszystkiego naj naj naj "Tradycyjny" Doradca I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---

nie zrezygnowalem poprostu klub kyokushin chyba nie dogadal sie czy cos z trenerem bjj i zostal w klubie boks tylko podobno ma byc na mojej wiosce klub vale tudo wiec moze pomysle o tym Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2004-02-01 21:39:05

zakrześ: go co chcesz powiedziec zebym odstawił białko to nie bede pierdział? ale to jak mi cos urosnie ? zwłasza teraz gdy jestem na cyklu